Porridge Βρώμης Ολικής Sarchio Χωρίς Γλουτένη

Porridge με νιφάδες βρώμης ολικής αλέσεως, ιδανικό για ένα νόστιμο πρωινό χωρίς γλουτένη που είναι γεμάτο φυτικές ίνες.

Για να φάτε ζεστό: βάλτε μια μερίδα χυλό (45 γραμμάρια) σε μια κατσαρόλα με 100 ml νερό, γάλα ή ένα φυτικό ρόφημα και μαγειρέψτε για 2 λεπτά μέχρι να γίνει όσο πηχτό θέλετε.

Για ένα πιο δροσερό χυλό που θα λατρέψετε το καλοκαίρι: μουλιάστε μια μερίδα χυλό σε νερό, γάλα ή ένα φυτικό ρόφημα και αφήστε το όλη τη νύχτα στο ψυγείο. Θα είναι έτοιμο να το απολαύσετε το πρωί!